Zitat Zitat von Bird Beitrag anzeigen
Das kann ich mir bei Eisen nicht wirklich vorstellen. Da geht es doch im Wesentlichen um den Speicher und der füllt sich doch nicht so schnell. Wie sind denn deine Eisenwerte?
Ich nehme ja insgesamt schon länger Eisen. Nur leider hab ich jetzt seit einiger Zeit angefangen gar kein Fleisch mehr zu essen und wenn ich da mal ein paar Tage, das Eisen vergesse (es schmeckt auch so blöd, wie flüssiges Metall...) merke ich das sehr schnell. Fang ich dann wieder damit an, spüre ich das aber auch sehr zügig.
Werte hab ich nicht ermitteln lassen, weil man das alles selbst zahlen müsste.

Ist bei mir so: alles an Medikamenten, NEMs und Sucht Stoffe wie Nikotin zbs, werden schnell verstoffwechselt und abgebaut. Ibuprofen brauch ich unter 800 mg gar nicht erst anfangen, das wirkt schlicht nicht.

Nahrung dagegen wird total schlecht umgesetzt. Im Grunde reicht ein Salat am Tag. Klar hab ich Hunger, aber alles mehr setzt eh nur an.... Und da hab ich keinen Bock mehr drauf. Und das gleicht PMS Entgleisungen aus. Besser als wenn man sich Mittags dickes Mittagessen reinzieht, plus Frühstück, Abendessen und noch Süßes. So ist es nur Salat und etwas Süßes.

Und worauf ich nicht verzichten kann, ist Bio Vollmilch. Mein Körper braucht das, ich spüre das richtig wenn ich die trinke, das mein Körper die mit jeder Zelle aufsaugt.
Zudem weiß man mittlerweile, das Vollmilch eine schützende Wirkung bei Diabetes Typ 2 hat. Ich kriege auch keine Pickel oder Verdauungsprobleme davon, nicht mal Blähungen oder Bauchschmerzen.

Das gönn ich mir lieber als Fleisch. Bzw kann ich das besser mit meinem Gewissen vereinbaren.

Jetzt bin ich ja wieder suuuuper vom Thema abgekommen.