Zuckerarme Ernährung für bessere Haut?

[Belladin]

Bin leider Zucker/Schoko-süchtig. Besonders auf der Arbeit ( nicht täglich) "brauche" ich meine Schokoriegel. Dazu habe ich wohl den Fehler gemacht, zusätzlich viele Früchte/Säfte/Trockenobst zu konsumieren. Dann kommt viel Zucker und dazu Fruchtzucker zusammen. Auch Smoothies sollen ja nicht so gesund sein, wegen dem überhöhten Fruchtzucker.
Nun fahre ich gerade runter, zumal zucherreiche Ernährung die Hautalterung fördern soll, dazu habe ich unreine Haut mit 55.

Gewicht hält sich im Normalbereich, ist aber in den letzten Jahren etwas nach oben gerutscht. Dazu haben wir in der Familie einige Diabetesfälle. Schon deswegen muss ich vorsichtig sein.

Machen hier welche Anti-Zucker- Diät. Und wirkt sich das positiv auf die Haut aus?