Ich habe diese Woche noch 2x meine Runden um den Dorfteich gedreht. Mal schauen, ob ich das mit dem Laufen zu Hause auch hinkriege. Bei uns geht es immer nur rauf und runter, dafür reicht meine Kondition grad noch nicht...
DRPW
Ich habe diese Woche noch 2x meine Runden um den Dorfteich gedreht. Mal schauen, ob ich das mit dem Laufen zu Hause auch hinkriege. Bei uns geht es immer nur rauf und runter, dafür reicht meine Kondition grad noch nicht...
It's easy to be morose and hard to be happy.
Senior Member
Freitag, Samstag: nichts
Sonntag: 30 Minuten Po und Beine
Montag: nichts
Dienstag: 40 Minuten zügig gelaufen
Mittwoch: 20 Minuten Arme und 10 Minuten Bauch
Donnerstag: 35 Minuten Po und Beine
Freitag: 40 Minuten gejoggt
Samstag, Sonntag, Montag: nichts
Dienstag: 20 Minuten Bauch und 16 Minuten Full Body
Mittwoch, Donnerstag: nichts
Freitag: 40 Minuten gejoggt
Senior Member
Samstag: nichts
Sonntag: 35 Minuten Po und Beine
Montag: nichts
Dienstag: 25 Minuten Bauch, 10 Minuten Yoga
Mittwoch: nichts
Donnerstag: 40 Minuten gejoggt
Freitag: nichts
Samstag: 25 Minuten Po und Beine
Sonntag, Montag, Dienstag: nichts
Mittwoch: 40 Minuten gejoggt und 15 Minuten im See geschwommen, ganz schön frisch
DRPW
Ich war nach dem Urlaub fast nur für den Job unterwegs und habe es gerade 1x ins Fittie geschafft... Aber besser als keinmal
It's easy to be morose and hard to be happy.
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