Hallo,

durch ein paar Umstände, die ich im Moment nicht beeinflussen kann, geht es mir gerade nicht so gut.....

Schlaf ist nicht das Problem, aber tagsüber das Grübeln....

Sport mach ich schon, Johanniskraut möchte ich wegen der Nebenwirkungen nicht, Baldrian macht einfach nur müde.

Nun ist es nicht so schlimm dass ich gleich mit Arzt und Chemie dagegen angehen muss, was gibt es denn so im pflanzlichen Bereich, was kann man mit natürlichen Mitteln erreichen, Vitamine, Ernährung oder was fällt euch noch ein...?