Am Strand ist gegen Barfußlaufen nichts einzuwenden, aber ich würde nie ungedämmt auf Asphalt laufen, weil Dir das einen wunderschönen Fersensporn zusätzlich beschert
Ich hatte 2014 einen Laufkurs absolviert und die Trainerin schwörte auf Barfußlaufen. Danach war ich wegen eines Fersensporn monatelang außer Gefecht gesetzt.
Natürlich ist ständiges Tragen von Einlagen Mist, weil wir dafür noch zu jung sind und die Muskeln verkümmern. Aber von 0 auf 100 auf hartem Boden barfuß zu laufen geht nach hinten los. Glaube mir.
ich trage meine hässlichen Hausschuhe mit Einlagen, wenn ich lange in der Küche stehe oder andere stehende arbeiten verrichte.
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