Hallo zusammen,

ich leide derzeit quasi täglich unter Nackenschmerzen mit Spannungskopfschmerz. Muskelrelaxation in Tablettenform, Sport, Ibuprofen, Wärmepflaster.. mach ich alles. Habe sogar von Amazon so ein Nackenmassage Gerät.

Termin beim Orthopäden habe ich gemacht, verspreche mir aber nicht viel davon (schlechte Erfahrungen)

Ich kann ja aber nicht täglich Ibuprofen nehmen, weil ich so einen Schädel habe!
Die Verspannung kommt bei mir hauptsächlich von der Arbeit. Wenn ich Urlaub habe geht's. Kann man aber leider nicht ändern, achte schon darauf die HWS gerade zu halten. Meine Schmerzen sind übrigens immer von der rechten Seite.