Am besten ist für mich normales Wasser - entweder Leitungswasser (wir haben hier eine sehr gute Qualität) oder mildes Mineralwasser. Ich trinke auch gerne Tee, hauptsächlich Kräutertee in der Früh und am Abend. Kaffee darf bei mir auch nicht fehlen, obwohl umstritten ist, dass dieser gesund ist. Aber die 2-3 Tassen täglich lass ich mir nicht nehmen und in dem Ausmaß ist er wohl auch nicht schädlich bzw. muss man eh auf seinen Körper hören, wie er darauf reagiert.
Generell kann man sagen, dass alle Getränke, die Zucker und Süssstoffe enthalten, ungesund sind - auch wenn sie als gesund in der Werbung angepriesen werden. ;-)