Was habt ihr für Pulse? Ich komme sehr, sehr selten mal über 60.
Ich habe gestern mal etwas zusätzlich trainiert. Hoffentlich schaffe ich das beizubehalten. Muskulär fühle ich mich heute großartig. Das ist eher selten.
Küstenkind
Was habt ihr für Pulse? Ich komme sehr, sehr selten mal über 60.
Ich habe gestern mal etwas zusätzlich trainiert. Hoffentlich schaffe ich das beizubehalten. Muskulär fühle ich mich heute großartig. Das ist eher selten.
Senior Member
@ Gästin, ohne Betablocker?
Meine Ruhepuls ist um die 60, oft auch darunter.
Beim Krafttraining um die 90, beim Ausdauertraining, je nach Geschwindigkeit 120-140.
Beim normalen Laufen 90-95.
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