Hat dein Egym-Zirkel keinen Bauchtrainer? Persönlich finde ich den schon effektiv. Aber der trainiert halt nur die gerade Bauchmuskulatur.
Ich finde Egym nach wie vor empfehlenswert, weil man mit wenig Zeitaufwand viel erreichen kann. Das kann man doch locker nach Wunsch mit freien Übungen, anderen Geräten oder zusätzlichen Sportarten ergänzen, je nach dem was man möchte, was zur Verfügung steht und was man körperlich kann. Die Benefits des Egyms (oder eines anderen Zirkels) bleiben trotzdem erhalten.
Ergänzt du Egym eigentlich auch mit Eflex? Oder wird das nicht angeboten?

Einen Trainingsplan kann ich nur empfehlen. Im ersten Vierteljahr habe ich meine Trainerin einmal im Monat gehabt, mittlerweile sehe ich sie nur einmal in drei Monaten zu Einzelsitzungen. Zwischendurch kann ich sie aber immer ansprechen. Die Leistung wird überprüft, Geräte evtl. angepasst, freie Übungen ggf. geändert bzw. ergänzt. Sie geht da sehr auf meine Wünsche und Möglichkeiten ein. Und ich habe gelernt, dass mir kleinere Schritte in die richtige Richtung sehr viel bringen.