"Wie hoch ist der Durchschnittswert beim Kreuzheben? Das durchschnittliche Kreuzheben-Gewicht für eine weibliche Sportlerin ist 87 kg (1RM). Damit befindest du dich auf dem Niveau "Fortgeschritten" und hast eine beeindruckende Leistung erbracht."

Sagt Google. Da bist du mit 115 schon in der Premiumklassen , Respekt. 200 Kilo sind schon für Männer eine ordentliche Leistung.

Danke für die Besserungswünsche. Seit ich meine ISG-Übungen regelmäßig mache, ist es schon viel besser geworden.