Hallo Ella,

das kann ich mit diesen Informationen so gar nicht beantworten. Fragen wären, wann du wie viel isst (auch von gesundem dunklen Brot kann man zu viel essen)? Was hast du vorher gegessen, oder hast du kürzlich vorher vielleicht auch schon mal Diät gemacht? Nimmst du gleichzeitig irgendwelche Medikamente?

Viele Grüße
S. Falch-Ultsch