Hallo Jenny,
mir geht es sehr oft genauso. Ich mache mir auch um alles und jeden Sorgen. Vielleicht liegt es wirklich daran, dass man eigentlich keine Sorgen hat und eínfach nur Angst hat, dass sich daran etwas ändern könnte, weil man schlichtweg nicht weiß, was schwere Krankheit, Arbeitslosigkeit o. Ä. mit einem anstellen.

Dann gibt es aber auch wieder Phasen, in denen ich denke, dass es immer irgenwie weitergeht und ich mir keine Sorgen zu machen brauche.

Auf solche Stimmungsschwankungen habe ich keinen Einfluss, sie kommen und gehen. Manchmal hilft es, mit jemandem zu reden oder sich die Situation in allen Variationen vorzustellen, um eine Lösung für das Problem zu entwickeln, falls es wirklich eintrifft.

Ich wünsche dir, dass du deine Ängste schnell wieder los wirst.

Liebe Grüße
Binie