HAllo,

ich habe auch Tae Bo gemacht, als ich angefangen habe war ich auch voll kommen untrainiert und nach der ersten Trainingsstunde (60 Minuten) dachte ich ich sterbe weil es so anstrengent war Aber nach dem ich dann regelmäßig mitgemacht habe bin ich im Training super mitgekommen, habe mich richtig wohl und fit gefühle. Das dumme war nur wenn ich mal 1 oder 2 Wochen nicht beim Training war habe ich schon gemerkt das es danach wieder anstrengender war also besser regelmäßig Zu den Sportsachen zieh luftige SAchen an in denen du dich gut bewagen kannst und feste Turnschuhe