Hallo Eva,

auch von mir: NEIN zu Sauna wenn man schon erkältet ist.

Wenn Du es irgendwie in eine Apotheke schaffen kannst: besorge Dir Esberitox N und nimm davon dreimal täglich 3 Stück.
Nicht mehr und nicht weniger.
Ich habe kürzlich eine Studie gelesen wonach dieses Mittel das einzige homöopatische Mittel zur Stärkung des Immunsystems ist von dem eine Wirkung nachgewiesen werden kann. Meinem Mann und mir hilft es immer super, man nimmt es nur während der Krankheit nicht wie andere Präparate immer. Ich hatte seit gut 2 Jahren keine Erkältung mehr und wenn mein Mann doch mal eine erwischt weil er sich sehr viel in Menschenmassen bewegt, ist es erheblich weniger schlimm und geht schneller vorbei.

Gute Besserung !!