hallo ihrs,

ich dachte gestern ich tu mal was für mein wohlbefinden und war ca. 30min schwimmen - und heute habe ich totale nackenschmerzen! ich bin langsam geschwommen und hab drauf geachtet keine hektischen bewegungen zu machen - hab brav auf die wasseroberfläche geschaut usw. heute tut mir die gesamte schulter weh - was kann ich tun? bzw. was mache ich falsch?

würde es etwas nützen heute wieder zu schwimmen?

grüße
zetti