Hi Mädels, ich starte durch - eigentlich schon seit einer Woche. Und zwar das volle Programm gegen Delle, Hüftpolster, schlaffe Haut usw. Was ich mache? Zwei Mal pro Woche 1 Stunde laufen (heute wieder!), danach duschen mit Bürtsenmassage oder Pelling (Meersalz-Zitrone-Honig-Mischung)! Gesünder (nicht weniger!) essen, vor allem mehr Fisch und viel trinken! Ab und zu mit diesem Cellulite-Gerät von Philips massieren (hab ich schon mehrere Jahre, allerdings kaum in Verwendung) und täglich 2x mit Cellulite-Gel massieren! Ich sehe schon erste Erfolge. Übrigens gibt es in der neuen Shape tolle Übungen gegen Reiterhosen, aber die finde ich ziemlich schwierig! Habe einen Durchgang so recht und schlecht geschafft, habe auch den Eindruck, die Übungen bringen was und habe totalen Muskelkater auf der Vorderseite der Oberschenkel. Wer starten auch durch, was ist Euer Ziel und wie geht Ihr es an?