Hi Undine & Co.,

vielleicht kann mir jm. "helfen":

Also, ich hab seit längerer Sportabstinenz mal wieder angefangen mit Steppen (es ist irgendwie das einzigste was ich wirklich regelmäßig durchhalte zu betreiben, da ich es zuhause machen kann ).

Und ich hab mich echt gefreut, denn ich hab einen neuen Stepper und hab auch fleißig angefangen *lob*

ABER: Schon nach 9 Tagen Training (keine Sorge jeden Tag hab ich nicht gemacht, aber so 4-5 Mal die Woche), fing mein Knie an zu knacksen

Ich hab sowas noch nie gehabt, hab ja früher auch genug Sport gemacht.

Was ist das jetzt?
Bin ich eingerostet? Oder mach ich was falsch?

Es hört sich richtig fies an (das Knie)!

Wenn ich z.B. Treppen steige, was ich sehr oft tun muß, dann knackst es bei jedem Schritt!

Ich ärgere mich total darüber, denn

a) Ich WILL was tun!
b) Das Teil hab ich mir extra neu gekauft!
c) Früher hat´s doch auch ohne Probleme geklappt!

Ich wäre über Tips oder Lösung des Rätsels sehr dankbar!

LG,
Shiva