Hallo!

Seit Wochen beschäftigt mich ein Thema: Gesunde Ernährung und Entschlacken! Naja, sind ja eigentlich 2 Themen.

Also, zum einen würde ich gerne meine Ernährung umstellen und wenig bis gar keinen Zucker, Weißmehl, Kaffee etc mehr zu mir nehmen. Aber irgendwie werde ich schon nach 1-2 Tagen immer wieder rückfällig.
Das Zweite: ich würde gerne 1x pro Woche einen Entschlackungstag machen. Hat da jemand schon Erfahrungen gesammelt?

Mein Problem ist das Durchhalten der beiden Vorsätze! Ich esse einfach zu gerne leckere (ungesunde) Sachen! Habt ihr Tipps und Tricks für mich?

lg
Struppi