Hallo liebe fitnes***perten,
nachdem ich jetzt eine zeitlang recht regelmässig laufen war möchte ich mein traininingsprogramm wegen der hitze nicht
unterbrechen.

wie macht ihr das: lauft ihr früh morgens oder abends? ich bin normalerweise abendläuferin.

beim morgenlaufen wüsste ich auch nicht, wie ich das laufen mit dem nüchternen magen vertrage, abends ist halt das ozon-problem.

im radio wurde allerd. gesagt, dass die ozon-belastung in der innenstadt (münchen) ab 20:00 wieder nach unten geht - also abends laufen?

was meint ihr, wie macht ihr es zur zeit?

viele grüsse
annika