Hallo Corleona,

ich nehme Zink auch und schwöre drauf - aber nicht aus dem Grund, dass Haut und Haar besser werden, sondern weil wirklich das Immunsystem gestärkt wird.
Ganz deutlich gemerkt hab ich das im Sommer während meines Heuschnupfens. Normalerweise brauche ich Sprays und Tabletten - diesen Sommer war der Heuschnupfen deutlich schwächer, seitdem ich Zink eingenommen habe.

Im Moment hab ich die Zink/ Vitamin C Kapseln aus dem DM (40 Kapseln für unter 2 Euro). Insgesamt sind da 5 mg Zink drin. Soweit ich weiß, hat Tchibo gerade eine Aktion mit Zink-Kapseln, 300 Stück für 7,99 Euro. Leider weiß ich aber nicht, wie hoch der reine Anteil an Zink ist.

Viele Grüße,
Sandra