Huhu Isis,

Vitamin H (Biotin) ist bei mir ein Dauerbrenner! Ich nehme es meistens 4 Monate, dann mach ich 1 Monat Pause, etc. - wenn Du die Resultate an Haaren und Nägeln siehst, nimmst Du das Zeugs gerne weiter ein!

Zu Vitamin B: Herzliches Beileid!
Ich hab letztens mit Vitamin B angefangen und vor einer Woche wieder damit aufgehört: Pickelbefall! Angeblich war die Folsäure daran schuld! Nachdem ich das Präparat abgesetzt habe, haben sich die Pickel wieder zurückgezogen!

Ich wünsche Dir mehr Erfolg!