Hallo,

wie ihr ja sicher schon mitbekommen habe faste ich seit einer Woche. Das heißt ich habe seit Sonntag abend nichts mehr gegessen. Habe schon 4,4 Kilo abgenommen von 70,4 auf 66 Kilo (waren es heute morgen). Nun möchte ich gerne noch bis Freitag weitermachen (natürlcih nur solange es mir dabei gut geht). Aber ich hab Angst wenn ich wieder normal anfange zu essen, das dann der berühmte Jojo Effekt kommt. Habt Ihr Tipps wie man den verhindern kann und den jetzt natürlich lahmen Stoffwechsel wieder auf trapp bringen kann?

Wäre Euch wirklich sehr dankbar für Tipps.


Liebe Grüße
Stefanie