Hi Tina,

ich nehme jetzt schon seit einigen Monaten Zink wegen der Haut und weil ich zusätzlich immer Halsprobleme hatte. Bei mir hilft es gut, ich glaube, Überdosierung ist nicht so schlimm bei Zink - wo ich mich eh erbärmlich ernähre [img]/forum/biggrin.gif[/img]. Bei Eisen wäre das was anderes.
Das mit der angerührten Creme ist klasse - das hilft nämlich auch. Nur für die Nacht bräuchtest du dann am besten auch eine.

Liebe Grüße
Linda