Hallöchen!

Komme gerade von der gesundenuntersuchung.

Es wurden bei mir erhöhte Triglyzeride festgestellt.
Alles andere ist super in Ordnung, nur diese Dinger sind doppelt so hoch wie normal.

Die Ärztin meinte, es komme vom vielen Naschen.

Hm, aber wie kann das sein
ich bin 1,60 groß und wiege zwischen 45-48 kg.

Irgendwie kommt mir das - trotz Arzt - komisch vor.

Habt ihr da vielleicht irgendwelche ERfahrungen?

ich überlege seitdem hin und her, was ich nun eigentlich essen darf...

wie könnte ich meine nascherein, snacks und co ausgleichen?

nüsse und co sind ja auch ziemlcih fetthaltig oder?

zu den hauptmahlzeiten esse ich absolut nichts fettiges, hauptsächlich leichte sachen usw.
aber es sind halt die ALLABENDLICHEN SNACKS ...

habt ihr vielleicht ideen für mich?