Hallo Ihr Lieben

ich wollte mal kurz erzählen, was für Massen an Glückshormonen in Strömen durch meinen Körper gepumpt sind, als ich heute zum ersten Mal seit längerem wieder die 10km Marke beim Cardio Training geknackt habe... *stolzgeschwelltebrusthervorschieb*

Ich denke mal, Sport zu machen in der Schwangerschaft kann sich nur positiv auswirken. Ich denke, daß es mir guttut. Es ist einfach klasse, ich war selten so gut in Form, mir geht es kreislaufmäßig blendend, und wenn das die nächsten sechs Monate so weiter geht, nehme ich meine Laufschuhe mit in den Kreißsaal.

Nein, mal ernsthaft es gibt doch keine Bedenken, in der Schwangerschaft Sport zu machen, solange es keine Probleme gibt, und man nicht gerade Olympialeistungen von sich abverlangt, oder??? Hat jemand für mich ein paar Tips, wie sich die Schwangerschaft und Sport am besten vertragen und worauf man achten sollte?

Mein Frauenarzt und auch mein Allgemeinmediziner meinten beide, es gebe keinerlei Bedenken, nur bei der Frage nach einer Pulsgrenze gab es keine Einigkeit. Einer meinte, nicht aus der Puste kommen... Nur, wie mache ich dann auch mal nen Sprint??? Oder ist das dann auch verboten?

Ich bin ein wenig verunsichert, weil mich heute so ne Sechzigjährige schräg von der Seite musterte und meinte, ob das wohl gut ist fürs Kind??? In der ersten Schwangerschaft hab ich gar keinen Sport gemacht, aber da war ich auch so extrem unsportlich und jetzt seit ca. zwei Jahren mache ich regelmäßig Sport und ich WILL NICHT DARAUF VERZICHTEN, andererseits WILL ICH AUF GAR KEINEN FALL meinem Kind schaden.

Wer hat einen Link für mich oder kann aus eigener Erfahrung berichten?

Liebe Grüße
Vania
(12. Woche)