Hi

Vergiss irgendwelche Präparate und Pülverchen, das ist nur Geldmacherei.

Für mich klingt dein Problem eher nach einem Übertraining. Allerdings schreibst du dass du einen Monat pausierst hast. Warst du verletzt? Vielleicht gehst du es jetzt einfach ein wenig zu schnell an. Trinkst du auch während des Trainings? Krämpfe sind ein typisches Zeichen dafür, dass man zuwenig Flüssigkeit zuführt.

Caroline