Ich mache bisher nur "ungesunde" mit Obst^^ morgen kommt mein neuer Kühlschrank und deshalb muss das ganze Tiefkühlobst raus.
Ich schmeiße einfach alles was ich so habe in den Mixer und gebe Wasser dazu (es würde auch Orangensaft gehen). Heute hatte ich Heidelbeeren und Mango und habe etwas fettreduzierten griechischen Joghurt dazu gegeben + Wasser. Ich fand den unheimlich lecker und er hat auch gut gesättigt.
Wenn morgen der neue Kühlschrank da ist, werde ich erst mal meine Vorräte wieder aufbauen und kann besser experimentieren - auch mal mit Gemüse . Die Verkäuferin hat mir den Tipp gegeben mal einen Smoothie mit Feldsalat zu machen. Da muss ich nur mal ein Rezept recherchieren