Ich habe auch ein gerissenes Band im linken Oberarm und bin erst nach Monaten damit zum Arzt. Er hat mir eher von einer OP abgeraten, ich wäre dann wirklich seeehr lange außer Gefecht gesetzt. Ich lasse es jetzt so und achte drauf, dass ich den Arm nicht nach oben und außen verdrehe (bei der Gymnastik), dann ist alles gut.