Gegen die Druckstellen könntest Du solche Silikonpads aus der Drogerie kleben.
Man klebt sie innen in den Schuh, um den entstehenden Druck abzufedern. Ich muss das häufig bei spitz zulaufenden Schuhen im Bereich des kleinen Zehs machen, damit sich dort keine Druckstelle bildet.

Meine Routine: die Nägel werden beim Duschen gebürstet und ich benutze einen Bimsstein für den Ballen und die Ferse. Nach dem Duschen wird so ca. jeden 2. Tag eingecremt. Allpresan Schaum zieht geschwind ein, so dass man auf Fliesen oder in den Schuhen nicht rutscht. Nägel sind immer lackiert - und das diszipliniert mich für den Rest.