Der Sport-Thread 2024

[Aura]

Ich glaube, ich muss mein Training ändern. Die Kurse, die ich sonst besucht habe, sind mir gerade viel zu anstrengend.
Ich versuche nun mein Glück beim Milon Zirkel und beim Pilates.

[Samoa]

Ich muss auch umprogrammieren . In den letzten Wochen ging es mir nicht so gut, mal schauen, ob die Veränderung nun eine Besserung bringt.

Ich werde jedesmal 25-30 Minuten Ausdauer machen und dabei schön mit dem Puls unter 110/min bleiben.
Danach mache 15-20 Minuten Krafttraining. Dabei gibt es nur 6 Wiederholungen und wie gewohnt 3 Sätze. Die Geräte splitte ich, so dass ich rein theoretisch jeden Tag was machen könnte.

Diese Woche ist ziemlich viel los, deshalb war ich nur am Sonntag, Donnerstag und heute am Freitag. Morgen sind wir wieder unterwegs, ich hoffe, dass ich am Sonntag wieder was machen kann.

[paulinka]

Und ich habe den Mund zu voll genommen. War heute auf dem Treppengerät und wollte 1000 Stufen machen, nach 700 ging mir die Puste aus und ich schlich mich zum Crosstrainer.
Dann hat mir so ein Rumschreier und Stöhner so genervt, dass ich nach den 30 Min. Cardio nur noch vier Geräte durchgezogen habe und nach Hause bin.

[Samoa]

Ein Hoch auf Noise Cancelling Kopfhörer während des Trainings, immer, ausser wenn ich alleine bin.

Mich stört das Gerede sehr, bei uns werden immer mal wieder Einführungen gemacht, da ist ein Kommen und Gehen, oder das Radio läuft und das Gequatsche zwischendurch nervt mich.

[paulinka]

Ein Hoch auf Noise Cancelling Kopfhörer während des Trainings, immer, ausser wenn ich alleine bin.

Mich stört das Gerede sehr, bei uns werden immer mal wieder Einführungen gemacht, da ist ein Kommen und Gehen, oder das Radio läuft und das Gequatsche zwischendurch nervt mich.

Kopfhörer (Bose) trage ich, höre Podcasts während des Trainings, aber der Typ dringt durch.
Musik läuft eh dauerhaft und es können schon mal 30 Leute da sein, dann herrscht eine gewisse Geräuschkulisse, auch von den Laufbändern etc. Aber die meisten tragen ihre Kopfhörer und ziehen ihr Ding durch. Ist auch okay, ist ja kein Sanatorium, nur der eine Typ nervt.

[Polarlicht]

Laute Musik (Radio) beim Sport ist mir ein Graus, weil ich dann meine eigenen Musik so extrem laut drehen muss, dass es fast weh tut. Das Gejaule aus dem Radio ertrage ich beim Training nicht und es ist null motivierend

[Samoa]

Oh je, so laut ist der Paulinka .

Seit ich neue Silikonaufsätze auf meine AirPods Pro gemacht habe (die Alten waren kaputt und ich hatte nur noch die mitgelieferten S und L zu Hause) und ich die L reingemacht habe, ist das nochmal next level an noise cancelling, da muss man mich nun echt anbrüllen damit ich was höre . Das ist nicht immer gut, aber im Fitness erfüllt es seinen Zweck und ich kann mich voll auf mich konzentrieren.

Vor ein paar Monaten habe ich viele redende Menschen null vertragen, da hatte ich das Gefühl, dass mein Kopf implodiert, ohne die Kopfhörer hätte ich nicht ins Fitness gehen können. Nun geht das viel besser, aber wie gesagt, Radio und das Gequatsche mag ich trotzdem nicht hören, auch nicht zu Hause .

[Samoa]

Ich war am Sonntag und heute wieder. Dazwischen war auch ohne Sport viel los bei mir und es war gut, dass ich nicht zum Training ging.

[Marilyn0106]

Heute früh 30 Min. Rückengymnastik, heute Nachmittag 1,5 Std. strammer Spaziergang mit Frl. Hund