Ich hatte lange Jahre ziemlich Probleme mit Tinnitus, bei mir war damals Stress der Auslöser.
Mal war er stärker, mal schwächer, in der schlimmsten Zeit habe ich ihn sogar gehört, wenn ich mit jemandem gesprochen/telefoniert habe.

Beim ersten Mal, als er richtig schlimm war, hat der Ohrenarzt mir Tabletten verschrieben, die den Sauerstoffgehalt im Blut verbessern (Oyo) und Gingko-Tabletten. Letztere habe ich nicht vertragen, die Oyo waren aber ganz gut.

Sowohl dieser Arzt als auch später ein anderer haben geraten, den Stress möglichst zu reduzieren und nicht so viel auf den Tinnitus zu achten. Je mehr man dran denkt, desto stärker ist er. Das stimmt tatsächlich, ist aber natürlich nicht immer so einfach umzusetzen.
Als ich vor einiger Zeit nochmal sehr damit zu tun hatte, hat der Arzt festgestellt, dass der Tinnitus von der Halswirbelsäule kommt.
Das kann man wohl von der Tonfrequenz her ableiten. Der Tinnitus war damals wie sich dann herausstellte auch eines der ersten Symptome einer starken Blockade und Verspannung in der HWS, die mich Monate lang beschäftigt hat.
Geholfen hat letztlich nur eine Physiotherapie und Übungen.

Ab und an habe ich noch Tinnitus, er geht aber meist schnell von alleine wieder weg.