hi penelope,
also ich spreche entweder mit jemandem darüber, das kann mein mann sein, freundin oder kollegin oder ich versuche mich abzulenken mit sport. das hilft bei mir meistens.
auch gut: ab auf's sofa, telefonieren, fernsehen oder dösen.
auch effektiv: FRUSTSHOPPEN![]()
hoffe, dir gehts bald besser. schlaf mal eine nacht drüber, morgen sieht die welt schon wieder anders aus.
mir geht es auch oft "schlecht", ohne einen bestimmten grund zu haben - das ist wohl eine frauenkrankheit.
LG
the rocket