weight watchers

[Der Pendler]

Ich mache WW jetzt das zweite Mal und es läuft noch nicht so toll. War jetzt aber die letzten 2 Wochen krank und von daher hab es schleifen lassen.

Beim ersten Mal habe ich 38 kg abgenommen und war ne Zeitlang Goldmitglied. Das ist jetzt alles wieder drauf (Gott sei Dank nicht noch mehr) und ich fange jetzt wieder neu an. Habe damals aber den Fehler gemacht, dass ich es extrem gemacht habe, nämlich täglich 3 l Wasser, 600 g Obst, 600 g Gemüse, Sport 3 x die Woche, no Chocolate, no Süßes etc. Diesmal will ich es richtig machen und auf Dauer.

Was hast Du denn für Sport gemacht, dass Du so abgenommen hast? Wie oft? Hast Du dabei auch Deine Ernährung umgestellt? *neugierigbin*

Ich kenne einige, die mit WW oder Trennkost oder lowcarb viel abgenommen haben. Sobald sie jedoch wieder "normal" aßen kamen die verlorenen Pfunde wieder, und noch ein paar gesellten sich munter dazu. Nur wer sich entschließt sein Leben lang WW (oder, low carb oder,oder.... ) zu leben wird definitiv sein Gewicht halten. Eine auf die Blutgruppe abgestimmte Ernährungsweise ist für mich die einzige Möglichkeit auf Dauer der Fahrstuhlfalle zu entkommen. Aber das wißt ihr ja schon alle, nicht wahr ?

[Minerva]

Ich kann dir zwar nicht wirklich helfen, aber ich hab dasselbe Problem wie du (aus dem selben Grund). Nur bei mir sind es noch 7 Kilo.

Tja, und wollte das jetzt auch (aber im Alleingang) mit WW probieren, also mal Punktelisten suchen gehen usw.

Ist halt eine Wohlfühlsache. Wäre vielleicht gar nicht mehr zu viel, aber wer wirft schon seine Klamotten alle weg? Und es war halt einfach ein Gewicht das "gepasst hat", vom Wohlfühlen her, kann dich da gut verstehen.

[Crazymaus]

@ Crazymaus

Hast du auch diesen Einkaufsführer? Was ist denn da so alles drin? Was ist das genau?

nein hab ich nicht. Ich mache das ganze online, da ist alles in der Datenbank was ich suche.

[ricki]

Also ich habe mit WW vo ca. 2 Jahren 20 kg abgenommen. Für mich ist WW das beste und gesündeste Abnehmprogramm, das es gibt. Vor allem weil man lernt, seine Eßgewohnheiten umzustellen und wie man sich einfach gesund und kalorienarm ernährt. Außerdem funktioniert es und die Pfunde purzeln nur so. Man lernt viele Tricks, um reichhaltige Speisen "abzuspecken", also auch kalorienärmer zuzubereiten. Und es schmeckt trotzdem! Leckere Rezepte gibt es im Netz und natürlich bei den WW-Treffen.

Wenn man das beibehält, nimmt an auch nicht wieder zu. Die Punkte hat man später einfach im Kopf. Ich halte mein Gewicht seitdem und bin sehr glücklich. Mein Selbsbewußtsein ist um 100 % gestiegen.

Ich kann es nur jedem empfehlen.