ich benutze täglich Sonnenschutz. Im Winter 15 im Sommer 30. Das ist OK für Deutschland.
Ohne Sonnenschutz ist meine Haut nach ca. 15 Minuten direkter Sonneneinstrahlung gerötet.
Auch bei einem normalen Spaziergang muss ich Arme oder Fußrücken eincremen, da ich sonst einen Sonnenbrand dort bekomme.