WW im BB

[WoodElf]

Eine Abnahme ist eine Abnahme, ich wüsste nicht, was es da zu meckern gibt

Dein Essplan klingt gut. Diese dauernden Wetterumschwünge von frostig kalt auf superheiß machen mir ordentlich zu schaffen, ich hoff, das hört irgendwann mal auf und pendelt sich auf angenehme 25 Grad ein

[Gästin]

Meckern? So lange es runtergeht auf keinen Fall.

[WoodElf]

Ja, ich musste heute eine Zunahme von einem halben Kilo in Kauf nehmen... aber das macht mir nichts, immerhin hab ich ja leider überhaupt keinen Kopf fürs Essen (merkt man auch an meiner Beteiligung ) - ich schlafe extrem schlecht, bin dauernd müde und durchs Training bekomm ich ziemlich viel Hunger, hab aber keine Lust und Motivation, mir was Ordentliches zu machen. Hab schon darüber nachgedacht, vorzukochen, aber dazu fehlt mir momentan auch der Antrieb. Aber es werden auch wieder bessere Zeiten kommen

[HopiStar]

Gestern gab es Spaghetti Bolognese, heute Kalbsschnitzel mit Artischocken und grünen Bohnen.
Morgen Zuchini Spaghetti Carbonara und Dienstag Karotten Vanille Suppe, weiter habe ich noch nicht geplant.
Wenn es jetzt wieder wärmer wird, natürlich noch viel Bananeneis und Starbucks Skinny Latte.

[Gästin]

Starbucks Skinny Latte.

Ja, den habe ich auch gerade neu entdeckt, gefällt mir gut.

[Gästin]

Decken wir den Mantel des Schweigens über den heutigen Wiegetag + 500 g.

Eingekauft ist schon. Plan muss noch erstellt werden.

Und hier noch der Plan:

Heute hatte ich Brötchen mit Nordsee-Krabben, Spiegelei und Salat.

Dann wird es geben (Reihenfolge ist veränderbar):
Spitzkohl-Möhren-Pfanne
Garnelen-Tomaten-Spagetti (aus dem letzten Heft)
Steak mit Süßkartoffel-Pommes und grünen Bohnen
Hähnchen-Gyros mit Tsaziki und Broccoli
gefüllte Zucchini
Kohlrabi-Eintopf

SP-freundliche Getränke sind ausreichend im Haus. Ich habe mich auch mal wieder etwas mit Schnökerkram eingedeckt, ansonsten muss da auch gerne Gemüse der Saison herhalten oder mal ne geschälte Kohlrabi. Zum Frühstück gerne Obstsalat mit Quark, Müsli mit Joghurt und Banane, Rührei oder Maiswaffeln mit Marmelade oder Käse.

[WoodElf]

Naja, das kann schon mal passieren war bei meinem letzten Wiegetag nicht anders und wird diese Woche am Samstag genauso sein, denn ich hab diese Woche genossen. Durch den Sport werd ich schon nicht so viel zugenommen haben, aber ich hab schon bemerkt, dass ich wieder hochwertiger essen muss, wenn ich Leistung bringen will. Und mehr. Ich halt mich anfangs immer an das Minimum der Punkte (30), veresse meine APs nicht (~ 150/Woche ) und spätestens ab Tag 4 bekomm ich derartige Gelüste, dass ich einfach fress, als gäbs kein Morgen. Das erscheint mir nicht sinnvoll.

[Gästin]

Ich habe mal letzte Woche kopiert und entsprechend angepasst

Und hier nun der Plan:

Vollkornbrot mit Nordsee-Krabben, Spiegelei und Salat
Garnelen-Tomaten-Spagetti (aus dem vorletzten Heft)
Pellkartoffeln mit Kräuter-Quark und Salat
Quinoa mit verschiedenem Gemüse, scharf gewürzt
Quarkauflauf mit Früchten
Blumenkohl mit Pilzsoße

SP-freundliche Getränke sind ausreichend im Haus. Ich habe noch etwas SP-freundlichen Schnökerkram im Haus, ansonsten muss da auch gerne Obst oder
Gemüse der Saison herhalten. Zum Frühstück gerne Obstsalat mit Quark, Müsli mit Joghurt und Obst, Rührei oder Maiswaffeln mit Marmelade oder Käse.

Heute habe ich mir beim Einkaufen ein Brötchen geholt, in das Fleisch geklemmt war. Ich habe übern Daumen 10 SP geschätzt. Aber das Fleisch roch so scheußlich, dass ich das gar nicht essen konnte. Wie war das noch mit den kleinen Sünden? Boah, war das scheußlich.

PS: Ich habe noch ein Rezept ausgetauscht.