Trainieren mit Jillian Michaels

[Layla]

Stimmt. Ich wollte nur mal sehen, ob Du es merkst

[Samoa]

So in ca 2-3 Wochen dürfte ich mit Tracy Anderson fertig sein. Vielleicht mache ich dann ein bisschen Tracy Pause und gehe mit Jillian fremd .

Von ihr habe ich 6 week, sixpack und die NMTZ. Von Shred hatte ich eine Demo DVD, aber das war nicht so mein Fall. Allerdings ist das schon sehr lange her, ich könnte das ja nochmal versuchen.

Danke für die Links , die werde ich mal ausprobieren.

[starlight79]

Ich habe die DVDs zu Hause:

- No more Trouble Zones (Bauch Beine Po intensiv)
- Shred
- Der perfekte Knackpo (Killer Buns)


Dazu mache ich oft noch das "Fat Boost Metabolism" Workout, welches ich dann bei Youtube finde.

[solozicke1]

super und danke für die links

ich mache Shred

[Birgit**]

HI!

Ich bin auch dabei - ich mach grad 30 Tage Shred (wurde mir im NoCarb Thread schmackhaft gemacht)
Bin bei Level 1 - heute ist Tag 5.
Hab mich am ersten Tag vermessen und hoffe nun auf phantastische Ergebnisse nach 30 Tagen (in Kombi mit No/Low/Carb)

Kann hier schon jemand mit Ergebnissen aufwarten??

[Crazymaus]

Ich habe Shred für Einsteiger und die normale Shred DVD. Bisher liegen sie aber nur rum

[Nele S]

Ich habe eben die Bauchtraining DVD gemacht. Und zwischendrin immer auf die Uhr geschaut, wann es endlich fertig ist
Mein erster Eindruck ist gut

[Layla]

So, gestern hab ich das Core Workout von "Killer Body" gemacht. Ging erstaunlich gut, bis auf 1 - 2 Übungen, da hab ich kapituliert.

@Birgit
Was meinst Du mit Ergebnissen?

Ich sehe und spüre definitiv eine Veränderung. Ich hab definierte Arme/Schultern, Bauchmuskeln zeichnen sich ab und meine Beine/Oberschenkel sind schlanker und straffer geworden. Und auch dort sind Muskeln zu sehen, die da vorher nicht waren.

Das was Jillian verspricht, hält sie auch. Wenn man sich selbst auch dran hält (z. B. gesunde, bewusste Ernährung und Regelmäßigkeit). Und sich eben durch das jeweilige Workout kämpfen. Nicht aufhören, wenn man eine Übung mal nicht schafft, sondern weiter in Bewegung bleiben.

Ich liebe ihre Art. Sie ist schon ein Drill-Instructor, aber sympathisch. Und sie hat Recht, mit dem was sie sagt. Leider.