Fettlogik überwinden - Kaloriensparprogramm

[vivian]

Nachtrag: die Betrachtung weg von den absolut aufgenommenen Kcal hin zum Defizit war für mich das allerhilfreichste. Wenn ich mich mehr Bewege ist auch mehr drin. Ist erst mal eine Binsenweisheit, ja. Aber auch die Erkenntnis, dass es an den individuellen Voraussetzungen (Grösse, Gewicht, Muskelmasse) und vom Lebensstil abhängt, wie viel ich zu mir nehmen kann.

Es freut mich, daß einen Weg gefunden hast, der für dich so toll funktioniert. 1200 Kcal oder weniger hört sich für mich aber verdammt wenig an. Schiebst du da nicht Kohldampf?