Ich gebe mal einen Zwischenbericht - ich bin grundsätzlich sehr zufrieden. Die Übungen machen Spaß, sind einfach, aber körperlich ansprchsvoll. Und sie sind nicht zeitintensiv.

Erste gute Erfolge kann ich an den Armen vermelden, aber auch ansonsten habe ich den Eindruck, dass sich der Körper rasch positiv verändert. Einziger Wermutstropfen: Ich habe Rückenschmerzen im oberen Rücken bekommen, die seit Beginn des Trainings auftreten. Ich bin mir nicht sicher, ob diese von den Zugübungen stammen oder ob vielleicht auch meine Crunches dafür verantwortlich sind. Das Training unterbrechen mag ich nicht, daher werde ich bei den Zugübungen vom Schwierigkeitsgrad her ein paar Stufen zurückschalten und meine Crunches (sind nicht Bestandteil des Mark-Lauren-Trainings) durch andere Bauchmuskelübungen ersetzen.