Sport-Thread 2018

[Medha]

Gestern eine Stunde functional Training Kurs. Die Trainerin ist eine Leuteschinderin und hat die Übungen viel zu schnell ausführen lassen. Von der Zeit und Belastungsintensität passt der Kurs gut. Aber ich werde nächstes Mal eher in meinem eigenen Tempo mitmachen und die Übungen dafür sauberer ausführen.

[Gästin]

1 Runde E-flexx
3 Runden E-Gym
15 Minuten Trampolin

Habe ich schon geschrieben, dass fünf Wochen Trainingspause so gar nicht hilfreich sind. Ich hatte heute ne Kraftmessung und die war echt nicht der Brüller.

Fast vergessen: Nachher gibt es noch eine Stunde Tai Chi.