Immunsystem boosten

[vivian]

Seelenhygiene, es sich gut gehen lassen, glücklich sein.

DAS sind neben den genannten Vitaminen und Spurenelementen die zwei absolut wichtigsten Dinge.
Stress ist Gift fürs Immunsystem.
Und Darmpflege. Rohes Sauerkraut, um nur eins zu nennen. Da bekommt man Vitamin C und der Darm die notwendigen Probiotika.

[Minzi]

DAS sind neben den genannten Vitaminen und Spurenelementen die zwei absolut wichtigsten Dinge.
Stress ist Gift fürs Immunsystem.
Und Darmpflege. Rohes Sauerkraut, um nur eins zu nennen. Da bekommt man Vitamin C und der Darm die notwendigen Probiotika.

Unterschreib. Wenn ich Stress habe, kann ich nehmen was ich viel, es bringt nichts. Der Schlaf ist nicht unterschätzen. Schlafmangel und ein unruhiger Schlaf tun auf Dauer nicht gut.
Falls du eine Darmsanierung machen möchtest, dann mach sie am besten mit einem Arzt zusammen. Irgendetwas in der Apotheke zu kaufen, bringt wenig bis nichts. Du musst erst Mal wissen wie es in deinem Darm aussieht und was dir dort fehlt bzw. was du im Überschuss hast. Entsprechend muss auch die Ernährung umgestellt werden damit es wirklich klappt. Damit muss man aber Geduld haben, das dauert schon einige Zeit.

Gute Besserung Mayan!