Sport Thread 2019

**Samoa** · 14.03.19, 21:03:44

Mittwoch: nichts
Donnerstag: 6 Minuten *keine Ahnung wie sich das nennt*

für mich war es ein Warm Up und 24 Minuten Rücken und Bizeps

**Samoa** · 16.03.19, 20:05:57

Freitag: nichts
Samstag: 90 Minuten gemütlich gelaufen und 15 Minuten Ab Burner

**Kuddel** · 18.03.19, 21:37:22

Freitag 1 Stunde Krafttraining und heute ebenso

**Samoa** · 20.03.19, 11:28:13

Sonntag: 15 Minuten Basic Burner (von allem etwas)
Montag und Dienstag: nichts
Mittwoch: 6 km gejoggt

**Kuddel** · 20.03.19, 12:05:51

1 Stunde Krafttraining

**Samoa** · 21.03.19, 16:12:16

Donnerstag: 60 Minuten zügig gelaufen und 24 Minuten Po (und Beine)

**Kuddel** · 23.03.19, 19:56:30

Freitag 1 Stunde Krafttraining, heute 45Minuten Crosstrainer

**Samoa** · 26.03.19, 10:31:08

Freitag: 24 Minuten Arme und Rücken
Samstag, Sonntag: nichts
Montag: 33 Minuten Po und Beine

Thema: Sport Thread 2019