Ich war am Dienstag und heute morgen wieder vor der Arbeit im Fitnessstudio. Dank Gleitzeit passt das ganz gut...
DRPW
Ich war am Dienstag und heute morgen wieder vor der Arbeit im Fitnessstudio. Dank Gleitzeit passt das ganz gut...
It's easy to be morose and hard to be happy.
Senior Member
1 Stunde Krafttraining gestern.
Senior Member
Mittwoch: nichts
Donnerstag: 25 Minuten Bauch
Freitag: 80 Minuten gelaufen
Samstag: 40 Minuten zügig gelaufen
Sonntag: 25 Minuten Po und Beine, 70 Minuten zügig gelaufen
Senior Member
Gestern 40 Minuten Crosstrainer und heute 1 Stunde Krafttraining
Senior Member
Montag: 60 Minuten zügig gelaufen
Dienstag: 50 Minuten zügig gelaufen
Mittwoch: 30 Minuten Core und Yoga
Donnerstag: nichts
Freitag: 40 Minuten gejoggt (schön langsam, fast zu langesam)
Samstag: 25 Minuten Po und Beine
DRPW
Ich war letzte Woche Dienstag und Sonntag im Fitness-Studio. Mehr als 2x die Woche schaffe ich momentan leider nicht.
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Senior Member
1 Stunde Krafttraining
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