16:8 ist wohl nicht ganz ausreichend, um Autophagie wirklich richtig anzukurbeln. Und der Fastenzeitpunkt ist wohl auch recht wichtig. Das Video von Dr. Boz erklärt das ganz gut, finde ich:
https://www.youtube.com/watch?v=82CPlwz6Pmc&t=100s
Senior Member
16:8 ist wohl nicht ganz ausreichend, um Autophagie wirklich richtig anzukurbeln. Und der Fastenzeitpunkt ist wohl auch recht wichtig. Das Video von Dr. Boz erklärt das ganz gut, finde ich:
https://www.youtube.com/watch?v=82CPlwz6Pmc&t=100s
Dolce Vita
Faktor Zeit hilft auch, Haut arbeitet lange nach...
Pflege unterstützt, kann aber nicht wirklich das Ruder rum reißen.
Never judge a book by its cover...
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