Zitat Zitat von Mayanmar Beitrag anzeigen
Genau das sind auch meine Gedanken... Ich glaube, dass könnte bei mir auch die Ursache sein.. denke seit Tagen darüber nach. Erhöht schlafe ich schon, versuche, so viel wie möglich links zu schlafen (@ Blondie ) und ich habe heute Abend einen Termin bei der Thai-Massage. Mir tut dermaßen die BWS weh, total verspannt bis hoch in die HWS und ich habe auch oft das Gefühl, das Zwerchfell ist total verklemmt.
Ich teste jetzt mal: hab mir für heute Nacht zwei Optionen vorbereitet: als erstes hab ich mal den Lattenrost umgedreht, um den härteren Teil für die Beine unter der BWS zu haben, weil ich glaube, dass meine Matraze zu weich ist,und ich da ,evtl auch bedingt durch Zuviel Busen , immer zu tief einsinke. Option 2: dicke GYM Matte auf den Boden , einen Betttopper doppelt gelegt und da drauf schlafen. In den Hotels sind die Betten in der Regel härter,und da hab ich keine Probleme. Ich probier’s jetzt einfach mal aus.