Dienstag: Caroline Pearce - Abs unlimited + Ilyse Baker 8 Minute Glutes + 6 Minute Thighs + 20 push ups
Bei den Challenges bleibe ich einfach nicht dran .... ich brauch bewegte Bilder und Ansprache
Sonntag: 6 km gejoggt, lief super
Dienstag: Caroline Pearce - Abs unlimited + Ilyse Baker 8 Minute Glutes + 6 Minute Thighs + 20 push ups
Bei den Challenges bleibe ich einfach nicht dran .... ich brauch bewegte Bilder und Ansprache
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Mo und Di: nix
Mittwoch: Tracy je 10 Minuten Arme, Bauch und Oberkörper, Challenge Tag 8
1 Stunde Zumba
Die gute alte Jeanette , ich liebe sie einfach. So ein Sonnenschein.
Donnerstag: Tracy je 10 Minuten Po, Beine und Unterkörper, Challenge Tag 9
Freitag: 6 km joggen
30 min Walk on Tred & Shred
Samstag, Sonntag, Montag: nix
Dienstag: 80 Minuten gelaufen
Mittwoch: Tracy je 10 Minuten Arme und Bauch
Donnerstag: 6 km gejoggt
Ich bin vorgestern wieder mit Shred, Level 1 angefangen. Meine Herren, habe ich einen Muskelkater!!