Fitness für Total-Anfänger?

[Exuser65]

Lipsy, was machst du denn und seit wann?

Ich habe meine 1. Trainingseinheit hinter mir. Zum Aufwärmen Radfahren, Geräte, dann noch 10 Min. Crosstrainer *Yeah*

[Nona1112]

Halli Hallo )) Fitness für total Anfänger... also, ich würde als total Anfänger zu Hause mit einem DVD anfangen oder halt ins Fitness-Studio gehen. Wer sich es leisten kann, der kann auch einen privaten Trainer für sich organisieren, aber ich denke, dass es eher eine Ausnahme ist. Sport draußen zu machen macht auch Spaß und auch was für Anfänger. Z.B. schwimmen, Tennis spielen, Beachvolleyball spielen, Fahrrad fahren usw. Ich bevorzuge Sport daheim. Ich war früher immer im Fitness Studio, aber langsam hat mir kein Spaß mehr gemacht. Mein Freund hat mir diesenWERBUNG GELÖSCHT zum Geburtstag geschenkt und er selber hat so einen ähnlichen Dipständer wie , fürs Oberkörpertraining bzw. für die Arme. ich finde, jeder muss selber für sich entscheiden, was er gern machen möchte und wo. Ich finde einfach zu HAuse ist am praktischsten. Obwohl draußen macht es auch natürlich Spaß, vor allem jetzt, im Sommer. LG N

[garbo79]

Gestern war ich wieder walken, 80 Minuten Allerdings konnte ich mich erst abends aufraffen, vorher war ich einfach nur müde

[Samoa]

Ich bin heute nur zum Baden/Faulenzen mit dem Velo gefahren, vielleicht spiele ich nachher noch eine Runde Federball.

Wie immer wenn ich Urlaub habe, ist mein gewöhnliches Sportprogramm etwas durcheinander.

Sunny, lebst du noch .

[Puckprinzessin]

Montag hab ich hier Yoga gemacht, Dienstag war Krafttraining dran und eben war ich knapp über 5km schnell noch laufen.

Hat jemand Interesse an einer DVD "Yoga für Schultern und Nacken"? Ich hab sie angeschaut und es ist nicht meins, der Sprecher redet u.a. Dialekt und da kann ich mich schlecht konzentrieren.

[sunny69]

Gestern war ich wieder walken, 80 Minuten Allerdings konnte ich mich erst abends aufraffen, vorher war ich einfach nur müde

Wow! 80 Minuten walken - da würde ich den Weg zu meiner Wohnung hoch dann wahrscheinlich auf allen Vieren kriechen! Ganz toll!

...mit dem Velo gefahren...

Sunny, lebst du noch

Hi meine Liebe - ja, lebe noch! Konnte die letzten Tage nicht hier sein, weil ich damit beschäftigt war, zu googeln, was um alles in der Welt ein "Velo" ist... Als ich das gelesen hab, dachte ich, dass das ein neues Trainingsgerät oder so was wäre...

Nee, nee - hatte die letzten Tage nach Arbeit immer Einiges zu tun - und meistens mach ich ja so drei Mal die Woche was - dafür dann aber immer so 1 Stunde. Und nachdem ich heute Früh meinen Nacken vor Schmerzen wieder kaum bewegen konnte *danke Computerarbeitsplatz* hab ich heute Abend wieder die vollen 65 Min. meiner geliebten "Shape & Stretch" gemacht - und jetzt ist mir scheen...

[daughty]

Montag hab ich hier Yoga gemacht, Dienstag war Krafttraining dran und eben war ich knapp über 5km schnell noch laufen.

Hat jemand Interesse an einer DVD "Yoga für Schultern und Nacken"? Ich hab sie angeschaut und es ist nicht meins, der Sprecher redet u.a. Dialekt und da kann ich mich schlecht konzentrieren.

Pucki, welche DVD ist das denn?

[sunny69]

Pucki, welche DVD ist das denn?

Diese DVD hier.

[Crazymaus]

Ich bin grad mal völlig doof und muss was fragen. Braucht man für die DVDs viel Platz? Ich habe nämlich ein super kleines Wohnzimmer und hätte nur 2m Platz zum turnen vor dem Fernseher aber ich würde an den Tagen wo ich nicht ins Studio gehe gerne was anderes machen.

[Puckprinzessin]

Diese DVD hier.

Genau. *wink*