ZitierenDas Internet vergisst nichts.Zitat von Samoa
Senior Member
Super Miss Dior, ein Anfang ist gemacht, weiter so.
Ich kann mich noch gut an meine erste Sporteinheit erinnern. Die Treppe war dann mein Feind
. Alles schön hier dokumentiert in dem Fitness für Anfänger Thread.
Moderaptor
Das Internet vergisst nichts.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Senior Member
Yep, der Thread ist einfach klasse
Moderaptor
Heute 9000 Schritte, davon 7000 im Wald. Ich mag meinen Wald, obwohl er ziemlich laut ist. Ich bin hier im Rhein-Main-Gebiet und "mein" Wald liegt zwischen zwei Autobahnen.
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
:)
Fast vier Stunden Gartenarbeit mit viel Schlepperei. Da waren die 10.000 Schritte fix voll und das mit "Gewicht" (so ein Pflanzstein hat nur 15 kg, aber auch die merkt man dann irgendwann....)
Senior Member
Krafttraining
Irgendwas ist immer ...
Mittwoch: 30 min Full Body Sculpt
Who cares if one more light goes out
In a sky of a million stars?
Well ... I do
Senior Member
Eine Stunde Krafttraining mit Kniebeugen. Oh Mann, meine Beine und Schultern bringen mich um.... Interessanter Weise fühle ich mich aber seelisch auch besser. Ich bleib auf jeden Fall dabei, ich will ja aktiv was gegen das Altern tun und da ist Sport ein Muss....
Geändert von Miss Dior (08.02.24 um 18:46:44 Uhr)
Senior Member
Mein Freund war so nett, uns eben zum Netto zu fahren, der hat ein Auto mit Sitzheizung.... DAS ist der Hammer jetzt mit den schmerzenden Muskeln! Da hab ich so aus Spaß gesagt, kannst Du uns nicht 6 Stunden durch die Gegend spazieren fahren? *lach* Das war echt schön...Super Miss Dior, ein Anfang ist gemacht, weiter so
Ich kann mich noch gut an meine erste Sporteinheit erinnern
Treppen sind nach dem Training ganz übel....
aka Struppi
Das wird aber besser mit jedem Tag und jedem Training!
Mein Sohn hat mich heute für meine gestählten Muckis gelobt
Für's Protokoll: Heute Morgen mal wieder Krafttraining. 20 Minuten.
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