Der Sport-Thread 2024

[Polarlicht]

Meiner liegt als Ruhepuls im Mittel zwischen 65 und 75. Bei Anstrengung geht er schnell hoch auf 150 oder 160, manchmal auch 175. Im Verhältnis zu meinem Mann rennt mein Herz immer Scheint bei mir aber normal zu sein - auch mit regelmäßigem Ausdauertraining geht die Frequenz nicht grundsätzlich runter.

Puh, ich dachte schon ich bin alleine mit meinem hohen Puls Man liest ja immer, dass man mit langsamem Puls länger lebt und da fühle ich mich immer ganz schlecht. Aber selbst wenn ich trainiere, ändert das nichts daran. Ich reagiere auch sehr extrem auf Koffein, vielleicht hängt das alles zusammen.

[Samoa]

So gestern war Krafttraining wieder dran und heute Rudern, mit dem Üblichen drumherum.

[Gästin]

Geht mir ähnlich. Ich habe einen Ruhepuls wie Jan Ulrich zu seinen besten Zeiten.

Wird aber in regelmäßigen Abständen gecheckt, da er nachts nicht unter 40 rutschen sollte ....

Ich weiß nicht, ob das an Hashimoto liegt. Eine Bekannte hat auch beides.

Könnte das daran liegen?

Ich hab ja auch Hashimoto, nehme das aber nie als Erklärung für das, was sonst so bei mir abgeht, weil der, die, das Hashimoto seit mittlerweile gut 50 Jahren behandelt wird.

[Polarlicht]

Ein niedriger Puls kann zumindest eine deutliche Indikation für eine Unterfunktion sein.

[Nordstern]

Puh, ich dachte schon ich bin alleine mit meinem hohen Puls Man liest ja immer, dass man mit langsamem Puls länger lebt und da fühle ich mich immer ganz schlecht. Aber selbst wenn ich trainiere, ändert das nichts daran. Ich reagiere auch sehr extrem auf Koffein, vielleicht hängt das alles zusammen.

Oh, spannend - das mit dem Koffein habe ich auch!

[Polarlicht]

Oh, spannend - das mit dem Koffein habe ich auch!

Oha, dann könnte das wirklich zusammenhängen. Ich habe mal versucht, irgendwelche Informationen darüber zu bekommen, aber es ist schwierig, weil es nicht viel Forschung dazu gibt. Anscheinend ist es aber genetisch bedingt.

[Nordstern]

Oha, dann könnte das wirklich zusammenhängen. Ich habe mal versucht, irgendwelche Informationen darüber zu bekommen, aber es ist schwierig, weil es nicht viel Forschung dazu gibt. Anscheinend ist es aber genetisch bedingt.

Wird dir nach dem Sport auch immer so kalt? Je mehr ich mich angestrengt habe, desto mehr fährt mein Kreislauf danach runter und ich brauche eine Wärmflasche + 2 Decken im Bett, um wieder auf Temperatur zu kommen. Pausen beim Wandern (außer im Sommer) sind teilweise echt grenzwertig, weil ich die Hände & Füße ewig nicht mehr warm bekomme.

[Samoa]

Gestern war ich den ganzen Tag sitzend auf einer Fortbildung , deshalb musste ich einfach am Abend statt Krafttraining Intervall-Ausdauer auf dem Laufband machen und dann noch Sensopro.
Eigentlich wäre ja Krafttraining daran gewesen...

Heute machte ich dann wieder Sensopro und Krafttraining.

[Marilyn0106]

Heute früh eine Std. Waldspaziergang mit Frl. Hund, heute Nachmittag Spinning

[Samoa]

Gestern habe ich wieder gerudert, die Flexibar geschwungen und seitl. Bauchmuskeln trainiert.

Heute war ich kurz auf dem Laufband, dann auf dem Crosstrainer (nicht meins ), anschliessend eine Runde Krafttraining und mit dem Sensopro habe ich abgeschlossen. Ich war die ganze nZeit alleine und konnte mich austoben .

Morgen ist Pause angesagt.