Hallo,

ich hätte mal eine Frage zum Thema abnehmen..

es ist so dass ich ewig, genauer gesagt seit mittlerweile 1,5 Jahren versuche ein paar Kilo abzunehmen, mit dem Erfolg dass ich 6 kg zugenommen habe.. Ich mache WW Punkte, wobei ich da oft ein bisschen überziehe und so zu kaum einer Abnahme komme. Zusätzlich mache ich 2-4 Woche Sport. Früher hätte ich auf diese Art in der Woche mehr als 2 kg verloren, heute (ich bin erst 28!!) geht da so gut wie gar nichts mehr, ich bin verzweifelt.

Jetzt wäre meine Frage, ob es sinnvoll sein kann zwischendurch einzelne Tage einzulegen an denen ich hauptsächlich Gemüsesuppe, bisschen Vollkornbrot und mageres Eiweiss esse, sodass ich ca. auf 10-15 Points komme. Ich hätte da so an einen, max. 2 Tage pro Woche gedacht.

Bis jetzt hab ich vor solchen Sachen wo man die Kalorien wirklich sehr reduziert immer zurückgeschreckt um den Stoffwechsel nicht noch mehr runterzufahren als er bei mir eh schon ist. Aber in der Not.. Was meint ihr, kann sich sowas schon negativ auf den Stoffwechsel auswirken, sprich Jojo erzeugen?