Was habt ihr heute gefrühstückt?

[Visi]

Ohne Fett (im Sinne von Butter, Öl etc.) ist ein "Muss" weil das Material keine allzu große Hitze aushält.
Anleitung: Mindestens 2 Eier, Maximal 4 Eier, Gemüse und Gewürze nach Belieben und ein Schuß Wasser
400 Watt max. 10 Minuten
800 Watt max. 5 Minuten

Ah, das wusste ich nicht. Hm, da könnte man nachträglich dann wohl noch etwas hinzufügen oder Nüsse dazu essen.

[Polarlicht]

Ohne Fett (im Sinne von Butter, Öl etc.) ist ein "Muss" weil das Material keine allzu große Hitze aushält.
Anleitung: Mindestens 2 Eier, Maximal 4 Eier, Gemüse und Gewürze nach Belieben und ein Schuß Wasser
400 Watt max. 10 Minuten
800 Watt max. 5 Minuten

Schade, dann bleibe ich doch bei der guten alten Pfanne.

Eier enthalten doch Fett oder? und ich wundere mich über die lange Zeit in der Mikrowelle, ich mach mir ab und zu ne Art Ei im Glas - Ei in ein Glas schlagen, leicht mit Kräutern verrühren, Glasdeckel drauf und 1 Min auf Höchstleistung

Ja, Eier enthalten schon Fett, aber das reicht mir nicht wirklich.

[Rina85]

Hört sich interessant an das Omlette-Ding. Dann müsste man ja auch Pfannkuchen machen können, oder? Das mit dem Fett ist natürlich so eine Sache, ich ernähre mich auch so wie Polarlicht Aber da gibt es bestimmt noch Möglichkeiten. Vielleicht hinterher Feta, Parmesan oder Käseraspel draufgeben, oder einen Salat mit gutem Öl und Pinienkerne o.ä dazu essen...
Aber das Plastikzeugs gibt keinen Eigengeschmack ab, oder?

[Polarlicht]

Juhu, ich bin nicht alleine.

Heute gab es Kokosmilch mit Himbeeren, Kokosflocken, Kürbiskernen und Mandeln sowie ein Omelette aus drei Eiern mit Bacon. Knapp 1000 kcal schätze ich. Das hat dann auch bis nachmittags satt gemacht

[Visi]

Bist du eh nicht, Polarlicht Allerdings esse ich momentan (noch?) zwei Mal die Woche morgens Porridge. Mein momentanes Lieblingsfrühstück sind allerdings Rühreier mit Zucchini und Möhren (püriert) und Stevia gesüßt, dazu geröstete Zimtmandeln

[Polarlicht]

Ui, das klingt ja auch sehr lecker Ich esse auch meine Getreidereste noch auf. Wegwerfen möchte ich nichts. Aber ich merke danach immer, wie schnell der Hunger wieder da ist.

[Carrie Ann]

2 Scheiben Schwarzbrot mit Frühlingsquark und Tomaten

[Polarlicht]

Ein Rührei aus 4 Eiern mit vier Scheiben Speck
Paprika gebraten mit Knoblauch und Olivenöl, dazu ein halber Halloumi-Käse
geräucherte Makrele

[NuMetalBuechse]

Ein Stück russischen Zupfkuchen, ein Stück Mandarinen-Schmank-Kuchen und ein Stück Double Chocolate Truffle

So aber ich schätze ich muss jetzt drei Stunden laufen um das wieder abzutrainieren

[deelite]

ich hab heute morgen auch gleich nach dem Wachwerden ein Stück Schoko-Maronenkuchen gefrühstückt
und eben noch 2 Roggentoasties mit Bratenaufschnitt, Schnittlauch, Feigen-Senfsauce, Radieschen und Tomaten, danach noch welche mit Nutella und Haselnusscreme.